PANGANDARAN, INILAHJABAR.ID – Mata sangat penting untuk dirawat kesehatannya supaya tetap bisa melihat dengan jelas, meskipun telah memasuki usia senja. Caranya sebagai berikut:
1. Menghindari Pemakaian Lensa Kontak yang Lama
Jangan gunakan lensa kontak lebih dari 19 jam, itu akan dapat merusak mata secara permanen.
2. Menggunakan Kacamata Hitam
Gunakan kacamata hitam untuk melindungi mata dari sinar UV ketika terpapar langsung dengan sinar matahari.
BACA JUGA : Inilah Penyebab Umum Meningkatnya Libido pada Manusia Dewasa
3. Berhenti Melihat Cahaya yang Terang
Cahaya yang terlalu terang akan membuat mata bisa rusak dengan cepat.
4. Berhenti Membaca dalam Keadaan Redup
Membaca dalam keadaan redup akan membuat mata terasa lelah dan menjadi lebih tegang.
5. Menghindari Duduk Depan Komputer Terlalu Lama
Jangan habiskan terlalu banyak waktu di depan komputer. Sebab akan membuat mata bisa lelah.
Beberapa hal sederhana itu bisa dipraktekkan dalam keseharian anda dan bisa dilakukan dari mulai sejak dini. (Red)
